039 如何经营你选择的爱情在于分享与被了解

阅读 17  ·  发布日期 2019-06-16 21:10:24  ·  智能家

        小牵:人们常常认为寻找合适的爱情对象是最重要的,其实更重要的是如何经营你选择的爱情。就像工作一样,我们找到了梦想中的工作,然后什么也不做,是不可能成功的。我们要被了解,而不是被认可。表达自己,而不是粉饰自己,坦开心扉,坦诚自己的弱点,优点,渴望,热情,恐惧与不安。这样的爱情,恋爱中的双方如果这样做了,会渐渐变得更加亲密,更加快乐,感情更好。当然了,冲突是不可避免的,人们往往以为理想的爱情没有冲突,这是不可能的,除非双方都在房间躲避严重的问题,所以爱情中时有冲突发生。当然在一段恋情中,我们的挑战就是要让积极大于消极的,而且要学会如何应对分歧,应对冲突。

        暄妍:那我们应该怎么做?

        小牵:积极认知,要做优点感知者,关注积极正面的东西,关注优点,创造优点。我的伴侣有哪些优点,让我觉得感激,经常这么问问自己很重要,尤其是遇到矛盾时,因为总有些东西值得欣赏,如果我们不懂得欣赏,那优点就会贬值。我们的关系有什么美妙之处,我们怎么会走到一起的?我爱他的哪一点?有哪些好的方面?我们问:“哪些好的方面”时,我们就看到了好的方面,当我们看到,欣赏这些好的方面时,它就增值了。还有就是多沟通积极正面事件。我们必须进入伴侣的角色中,产生认同共鸣,设身处地,这样才能产生真诚的回应,如果我们能做出真诚的回应,如果这是一个双赢事件,就会带来几个良性循环。幸福的爱情,健康的爱情没有捷径。爱情不在一周或一个月的环游世界中,爱情不在五克拉的钻戒里。这些东西是很美妙,也确实激发了幸福感,有时甚至激发了爱情,但它们不能维持一段美好的感情,能够长期维持幸福恋情的是细节,那是些微小的事情,爱情就在于细节,在于分享与被了解,这就是健康的恋情。

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